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ペニスの悩み

ちんこをでかくする方法!極細(短小)から極太ペニスに成長させるまでの全手順

更新日:

ちんこをでかくする方法 短小から極太までの道のり

ちんこをでかくする方法

自分のちんこに自信が持てない。

挿入しても感じてもらえない。

このページのタイトルでは「ちんこをでかくする方法」と言ってますが、最初にお断りをしておくと「1週間や2週間でちんこをでかくするのはまず無理です」(できるとすれば増大手術)

そう簡単にでかくなりません。

なので、もしあなたが超短期で増大をお考えならメンズクリニックなどでの手術も視野に入れて検討したほうが良いかもしれません。

 

例外「瞬時にちんこを太くする方法」

ただし例外もあります。

その場で瞬時に『ちんこを太くする方法』なら知ってます。この方法なら一時的ではあるけど誰でも簡単に数センチ(2cm〜4cm)ちんこを太くすることができます。「力技」ではあるけど身体へのリスクは一切ないので誰でも実践できます。(キーワード:「輪ゴム」「ティッシュ」です)→詳細はこちら

 

上記のような例外的なものを除いて、成人のちんこを成長させるには最低でも3ヶ月以上の長期戦になると見込んだほうがいいです。

しかも、かなりの努力が必要。

このページでは当サイトの管理人である僕(29歳 独身 ヒロ)が実際に体験してきた増大術をご紹介したいと思います。

管理人プロフィールはこちら>>

やってきた結果『+4.3cm』を達成!極細→極太

6ヶ月で4.3cmでかくなった

まずは結果からお伝えします。6ヶ月で「+4.3cm」です。

結果だけ聞くと、嘘っぽいとか怪しいなと思われるかもしれませんが、嘘ではないです。本当です。

ただ、簡単ではなかったです。何度も挫折しそうになりながら乗り越えて、今があります。

誰でもできるけど、続けることが難しい。

これが6ヶ月やってきた最終的な感想です。

このページに書かれていること

  1. ちんこを一時的に太くする方法
  2. ちんこをでかくさせる(成長させる)方法

本番直前「一時的にちんこを太くする方法」

まずは先ほどもあった「例外的にちんこを太くする方法」から紹介します。

キーワードは「輪ゴム」と「ティッシュ」です。

本番5秒前の緊急対応策

  • 輪ゴムで根元を絞る
  • ティッシュでかさ増しする

これでちんこが一時的に太くなります。

なんだよ!こんなことかよ、期待して損したわ!」とか「厚底スニーカーか!」とツッコまれそうですが、ちょっと待ってください。本当に効果あるんです。(粘土で模型作って分かりやすく紹介するので結果だけでも見ていってください)

「とにかく今すぐ太くしたい」「少しでも硬さを持続させたい」という人にとっては、即効性があってかなり使えますよ。

太くする方法の結果

輪ゴム ティッシュ 合わせ技(輪ゴム+ティッシュ)
竿の太さ(胴回り効果) +2cm +2cm  +4cm

本当にこれだけの効果はあります。もちろん自分のモノで検証済みですし、実践でもしっかり使ってます。

どうですか?ほんの少しだけでも気になってきましたよね?

長さじゃなくて、太さ+4cmって結構ヤバイですよ、女性はヒィヒィもんです。

ちんこを太くして女性に快感を与える

僕の勃起スペックから

勃起時の長さと胴回りを平均サイズと比べてみます。

(単位:cm) 平均サイズ 僕のスペック
長さ 13.5cm 8.4cm(ー5.1cm)
胴回り 11.1cm 7.0cm(ー4.1cm)

長さも太さも平均サイズより大きく下回っているのがわかると思います。(自分で言ってて情けない…)

粘土のサンプルで紹介

分かりやすいように粘土でサンプルを作ってみました。

何も対策をしていない(通常の勃起時)の状態です。

勃起した時の長さは8.4cm

勃起時の太さは7cm

※測定するメジャーの「0」が見えにくいので「30」のとこを「0」にして測っています。

ちんこを輪ゴムで締めて「太さ+2cm」

ちんこの根元を輪ゴムで締めて膨張させます。

ちんこに集まってきた血液の流れをせき止めることで膨張率を上げます。(勃起の原理はちんこ内の細胞に血液が集中することで膨れ上がる生理現象です←知ってました?)

一度入ってきた血液を逃さないようにするのが輪ゴムの役目。

ようするにコックリングの役目を果たします。

やり方

やり方は簡単、まず普通の輪ゴムを1本用意します。

輪ゴムをちんこの根元に巻きつけます。これだけです。(サイズに合わせて2回巻き、3回巻きと調整してください)

 

輪ゴムをちんこお根元に巻きつける

効果は多少バラつきますが、経験上MAX+2cm太くなります。(対策後サイズ:9cm)

輪ゴムの力で根元が締め付けられるので少しだけ痛みを感じますが、1回SEXするくらいなら十分我慢できるレベル。(1試合に何発もイク人はキツイかも…)

輪ゴムがコックリング同様の役割+2cm

ちんこにティッシュを巻いて「さらに太さ2cmアップ!」

2つ目の方法は、ティッシュをちんこの胴回りに巻いて嵩増しする方法です。

ティッシュを1枚取り、下の画像のように2つに折りたたみます。それをちんこの胴回りに巻きつけた後、コンドームを被せていきます。これだけで+2cmです。

テッィシュを2回折ってちんこに巻く

擦れて痛そうに思いますが、ゴムの中でティッシュはズレないし、意外に柔らかいのでそうでもないです。

ゴム装着時にティッシュが丸くなるので要注意(やってみると分かるけど結構イライラします)

輪ゴムと違ってかなり目立つので相手にバレたくない人は、暗い部屋でやるのがおすすめ!プレイが始まる前からティッシュをセットしておくとスムーズに装着できます。

折りたたんだティッシュをちんこに巻くだけで2cmアップ

ティッシュと輪ゴムを合わせてやれば+4cm。(合わせてやる時はティッシュを巻いてから輪ゴムをすれば装着しやすいです)

輪ゴムとティッシュを巻いて+4cm

合わせ技の場合は、相手にバレずにやるのはさすがに無理なのでプレイの一環として愉しむ感じがいいと思います。(どちらか一方ならバレずにできるはず 経験談)

ちんこをでかくさせる方法

ちんこをでかくする方法

上記では一時的にちんこを太くする方法を紹介しました。言ってみれば「緊急対策用の手段」です。ある意味「まやかし」に近い対策でしたが、次は違います。

本当にちんこをでかくする(成長させる)方法です。

これからお伝えするのはちんこ自体を成長させる方法です。(僕はこの方法で+4.3cmを実現しました)

 

体験談
ヴォルスタービヨンドリキッドの6ヶ月チャレンジ
4cmアップ!【ヴォルスタービヨンド・リキッド】6ヶ月体験談「これだけやってダメなら諦めてたわ」

【ヴォルスタービヨンド・リキッド】体験談 結果から報告します。増大チャレンジ6ヶ月の実践で得られた成果 「+4.3cm」 です。8cmジャストから12.3cmまで成長させました。(勃起時) 2018年 ...

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ただし、この方法は僕の完全オリジナルです。世間に出回っている情報を元に実践しました。

なので、絶対的な効果を保証するものではありません。

もしかしたら「実践しても全く効果がない」可能性もあります。そのあたりは考慮していただければと思います。(ただ、小さい声でしか言えませんが、本音を言うと「これだけやれば絶対いけるっしょ」って思ってます)

ちんこをでかくさせる「5つの方法」

でかくさせる方法

  • チントレ(+筋トレ)
  • 食事改善
  • サプリで栄養調整
  • 1日1回以上射精
  • 最高の姿をイメージする

実はそれほど目新しい方法をやってるわけじゃないんです。(がっかりさせてしまったらすみません)

当たり前に出回っている情報を信じて地道に続けてきただけです。

チントレ+筋トレでちんこを鍛える

まずはチントレ(ちんこトレーニング)です。

チントレ無しでちんこの成長は語れません。

どこかのサイトでは「サプリだけ飲んで+○○cm突破!」みたいなこと書いてありますが、あれ絶対嘘です。

ダイエットサプリで「サプリ飲むだけで痩せました!」なんて人いないですよね?何の努力もしないでサプリだけで痩せられわけないです。

ちんこの成長も全く同じ。努力なしには成長あり得ません。10にも100にもチントレは1番大事です。

やってきたトレーニングは、

トレーニングメニュー

  • ジェルキング
  • ミルキング
  • PC筋

この3つです。

ジェルキング・ミルキング

ジェルキングとミルキングについては、ほぼ同じようなやり方のトレーニングで、効果としても似たような成果が得られます。

チントレメニュー
ジェルキングの効果とやり方
【動画解説】欧米式チントレ「ジェルキング」の効果とやり方

ジェルキングの増大効果と正しいチントレ方法を動画を元に解説します ジェルキングの正しいやり方ってなかなか分かりませんよね。 ジェルキングは海外から入ってきたメジャーなチントレ法で、日本国内でも実践者が ...

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注意点としては、トレーニング中に「絶対に射精しないこと」です。

射精自体がトレーニングの質を落とすわけではないですが、射精する前提でいると集中が続きません。

開始前からイクことに意識をとられ、トレーニングする時間が著しく減ってしまうと結果的に質が下がってしまいます。

なので「やる時はやる、イク時はイク」と、メリハリをつけた方がトレーニングの質は上がります。

PC筋

PC筋については精子を出すときに使うヘソの奥の方を筋肉のことです。

PC筋を意識的に締めたり緩めたりすることで勃起力を上げます。

PC筋についてはスクワットやレッグプレスなどのトレーニングでも鍛えられていくので、ジムに通っている人は合わせて行うといいでしょう。

食事改善

ここが1番難しい部分かと思います。特に独身で一人暮らしの男性にはかなりハードルが高くなるでしょう。

まず、ちんこの成長を妨げる(血流の悪化、男性ホルモンを抑制する)食材は控えるようにします。

控えるべき食べ物

  • ファストフード店やコンビニの揚げ物類
  • 納豆や味噌など大豆系

上記は血流を悪化させたり、女性ホルモンに対して優位に働く食材のため控えたほうがいいです。

その上で、「勃起」と「健康」に良い栄養、

勃起力向上

  • 血行促進
  • 男性ホルモン
  • スタミナ系

上記3つのうちどれかが摂れる食材を毎食取り入れるようにしましょう。

アーモンドやクルミなどのナッツ系、ブロッコリーやオクラ、モロヘイヤ、ほうれん草、など緑系の野菜、牡蠣やマグロなどのミネラル系を中心に取ります。

こちらについてはAV男優のしみけんのツイートをかなり参考にしてます。

できることなら、たばこやお酒も控えたほうがいいかもしれません。

どちらも(吸いすぎ、飲み過ぎは)血流に大きく影響を及ぼしてしまうことを考えると、ないがしろにはできないです。

ただし、辞めたことで過度なストレスを受けるようであれば本末転倒。たばこやお酒よりもストレスの方が悪です。やれる範囲でいいのでうまく付き合っていきましょう。

足りない栄養素はサプリで摂取

食事から摂れない栄養素はサプリで摂ります。

普段の生活の中で勃起に良いとされる食材を全て取り入れるのは難しいので、サプリで代用していきます。

必要な栄養素(シトルリンやアルギニンなど)だけを代役させるでもいいし、勃起に良いとされる栄養素全般をサプリで補う形でもいいと思います。

いずれにしても、自分の体に毎日必要な栄養素が取り込まれていくイメージを持つことが重要です。

考え方次第ですけど、僕の場合は

ポイント

サプリで最低限の栄養素を摂取して、食事で摂れた分をプラスで乗せるイメージにしてます。

サプリで土台を作り、食事で頑張った分を上乗せしていく。(歩合制みたいな感じでモチベーションを上げやすい)

サプリは1日分の増大栄養素が確実に摂取できる商品にこだわっています。

僕が使ってるのはヴォルスタービヨンドという商品で、男性サプリのなかでも唯一1日分の栄養素が確実に摂れると評判の高いサプリです。(2018年上半期 売り上げ1位)

ヴォルスターでベースになる栄養素を摂って、食事分の栄養素をしっかり乗せていければ栄養問題はほぼ完璧にクリアできます。

 

参考
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毎日必ず1回以上射精する

射精は大事です。「射精する」ということは、生殖機能がフルに活動している状態。それらの機能を毎日働かせて常に新しい精子が作り出されていく状態を保ちましょう。

僕はあまり性欲が強い方ではないけど(月2回くらいのオナニーで十分だった)、トレーニングを始めてからは必ず毎日射精するようにしています。

ただヌクだけより、ちんこの成長を意識してオナニーするのがいいですね。普段5分程度でフィニッシュまでいっちゃうようであれば、6分、7分と少しでも勃起させている時間を持続させるように。射精(オナニー)もチントレの一貫として位置付ければ効率が上がります。

最高の未来をイメージ

深キョンで最高の姿をイメージ

僕の最終目標は深キョン。深キョンとヤルことです。無理だとは分かっていても、それ相応の女性とヤルことはイメージとして持ち続けています。

なので、この写真をベッドの横に貼って毎日眺めています。「いつかお前を抱いてやる」

目的を見失わないように常に写真に語りかけてきました。

ちんこをでかくする方法 まとめ

以上がちんこをでかくする方法です。

大きく分けて、

  • チントレ
  • 食事改善(サプリ)
  • 毎日射精
  • 目的意識を強く持つ

この4つです。冒頭でも言いましたが、「これらをやれば必ずでかくなれる」と保証するものではありません。たまたま僕が成功した事例を紹介したまでです。

ただし、だからといって「自分には無理」とか「時間の無駄」とは思わずに、(やり方はどうであれ)まずは始めてみることが大事なんじゃないかなと思います。

なんでも「0→1」にするのが1番難しくて、1ができれば後は惰性で5でも10でもやれてしまうのが人というものです。とにかく、今あなたにできることから始めてみませんか。

なにか困ったこと等あれば、こんな僕でよければご相談にのりますよ。ページの下のほうにあるコメント欄に書き込んでいただけると嬉しいです。では、明るい未来を目指して共に頑張りましょう!

 

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